Was ist passiert?
Wo ist das Feuer hin?
Vor ein paar Wochen hast du dich noch gefühlt als könntest du Bäume ausreißen.
Beim Gedanken mit dem Training zu beginnen und in die Form deines Lebens zu kommen, hat es am ganzen Körper gekribbelt.
Und heute?
Dir fällt es schwer in die Gänge zu kommen und dich fürs Training zu motivieren.
Und die neuen Ernährungsgewohnheiten hast du auch wieder über Bord geschmissen.
Kommt dir das bekannt vor?
Wenn wir uns für etwas Neues begeistern, sind wir bis in die Haarspitzen motiviert.
Sei es der Entschluss mit dem Training zu beginnen, die Ernährung umzustellen, den Job hinzuschmeißen um sich selbstständig zu machen, einen Blog zu starten, eine neue Sprache zu lernen und so weiter.
Nach ein paar Wochen, wenn die ersten Erfolge langsam weniger werden und sich das Neue nicht mehr neu anfühlt, lässt der Tatendrang nach.
Das merkst du, wie oben beschrieben, daran, dass dir der nötige Antrieb fehlt. Das Feuer nicht mehr so hell brennt. Die Bäume viel stärker verwurzelt sind und sich nicht mehr so leicht ausreißen lassen.
Fehlendes Durchhaltevermögen ist einer der größten Erfolgsverhinderer!
Es stellt sich nicht die Frage, ob du den Antrieb verlierst, sondern wann du den Antrieb verlierst.
Eine einzige Sache entscheidet darüber, ob du Erfolg haben wirst oder ob du scheiterst.
Und zwar, wie du auf das fehlende Durchhaltevermögen reagierst.
Nehmen wir an du hast dir zum Ziel gesetzt endlich fit zu werden. Du hast mit dem Training begonnen und deine Ernährungsgewohnheiten umgestellt.
Nach ein paar Monaten, wenn sich der Körper langsam an das Training und die Ernährung gewöhnt, werden die Resultate, die besonders am Anfang extrem sicht- und spürbar sind, langsam nachlassen und seltener.
Was machst du?
Lässt du dich davon demotivieren und schmeißt hin oder machst du weiter?
Mach dir nichts vor.
80 Prozent werden scheitern. Die Frage ist, ob du dazugehören wirst.
Es gibt ein paar Dinge, die dir klar sein müssen, wenn du dir ein Ziel setzt und damit Erfolg haben möchtest.
Hier sind ein paar Tipps, damit du am Ball bleibst und dein Durchhaltevermögen steigerst:
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