Wie du effektive Kettlebell Trainingseinheiten planst
Lerne die wichtigsten Trainingseinheiten kennen und erstelle dir einen 12-Wochen-Trainingsplan
[op_liveeditor_element data-style=““][text_block style=“style_1.png“ align=“center“ font_size=“25″ font_font=“Lato“ font_style=“bold“ font_color=“%23374047″ font_spacing=“0″ font_shadow=“none“]Übersicht der Trainingsformate & Planung herunterladen (PDF)[/text_block][/op_liveeditor_element]
[op_liveeditor_element data-style=““][text_block style=“undefined“ align=“left“ font_size=“17″ font_style=“300″ font_color=“%23374047″]Hier sind noch einmal die Zusammenfassungen der einzelnen Trainingsformate (Zirkel, Supersatz, Leiter & Komplex) und die 12 Wochen Trainingsempfehlung mit der Kettlebell.[/text_block][/op_liveeditor_element]
[op_liveeditor_element data-style=““][text_block style=“undefined“ align=“center“ font_style=“300″ font_color=“%231abc9c“]Hier klicken, um die PDF zu den Trainingsformaten herunterzuladen
Hier klicken, um die PDF zur 12-Wochenplanung herunterzuladen[/text_block][/op_liveeditor_element]
[op_liveeditor_elements][/op_liveeditor_elements]